아주 작은 습관의 힘

 

 

아주 작은 습관의 힘

/ 제임스 클리어 지음 이한이 옮김

 

책의 줄거리를 줄이고 줄이다 올려본다.

'아주 작은 습관의 힘'은 내게 큰 힘이 됐다.

 

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가.

인생은 반응으로 이뤄지는 것 같지만 실제로는 예측으로 이뤄진다.

 

제리 사인펠드는

유머를 글로 써두는 습관을 확인하고자 습관 추적을 이용했다.

그는 코미디언이라는 다큐멘터리에서 자신의 목표는 한 가지,

매일 같이 유머를 기록하는 것이라고 설명했다.

그는 어떤 유머가 쓸 만한지 그렇지 않은지,

자신에게 영감을 불러일으키는지 아닌지는 신경 쓰지 않았다.

그저 떠오른 유머와 그것을 계속 써나가는 데만 집중했다.

 

위 사례에서 볼 수 있듯이, ‘흐름을 끊지 마라’는 매우 강력한 주문이다.

매일 창작의 흐름을 끊지 마라. 그래야 인상적인 포트폴리오를 만들어낼 수 있다.

 

‘절대로 두 번은 거르지 않는다.’

누군가가 자신을 지켜보는 것은 강한 동기가 될 수 있다.

자신에게 자연스럽게 다가오는 것들에 노력을 쏟아라.

 

일상의 습관들이 아주 조금만 바뀌어도 우리의 인생은 전혀 다른 곳으로 나아갈 수 있다.

성공은 일상적인 습관의 결과다. 우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아니다.

 

장기적으로 발전하기 위해서는 목표설정보다는 시스템을 구축해야 한다.

성취하는 것이 아니라 계속해서 개선하고 발전해나가는 순환 고리를 만드는 것이다.

즉 ‘과정’에 전념하는 것이 ‘발전’을 결정한다.

습관은 어떤 사람이 ‘되는’일이다.

궁극적으로 습관은 내가 되고 싶어 하는 사람이 될 수 있도록 돕는다는 점에서 중요하다.

습관은 자신에 대한 가장 깊은 믿음을 계발하는 최고의 수단이다.

말 그대로, 나 자신이 습관이 되는 것이다.

 

100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다.